胸椎の役割と動きを知ろう！エステサロンの施術に必須の基礎知識

エステサロンの施術に欠かせない胸椎の役割と動きについて、基礎知識を紹介します。

胸椎は、胸骨と肋骨を守り、呼吸や体幹の安定に欠かせない重要な役割を持ちます。背骨の中でも、もっとも動きが少なく、安定性の高い骨格とされています。また、胸椎が正常に動くことにより、心臓や肺、胃などの内臓機能を正常に保つことにもつながります。

運動をする方は胸椎の柔軟性が特に必要です。

胸椎の動きは、肋骨との連動によって制限されます。呼吸が深くなると、肋骨が上下や前後に動き、胸椎もわずかに動きます。しかし、極端に深い呼吸をした場合や、胸椎が硬い場合は、呼吸が制限されることがあります。また、座りっぱなしや仕事などで長時間同じ姿勢を続けることで、胸椎が硬くなり、胸郭が圧迫された状態が続くと、内臓機能や姿勢の崩れ、肩こりや腰痛の原因となることがあります。

MANIEQUでは、胸椎の硬さや圧迫を改善するために、胸郭のマッサージやストレッチなどを行います。胸郭を開くためのストレッチや、大胸筋や肩甲骨周りのリンパマッサージなどが施術の一例です。これらの施術により、胸椎の動きを改善することができ、呼吸や内臓機能の改善や、姿勢の改善、肩こりや腰痛の緩和につながることが期待されます。

胸椎は、呼吸や内臓機能に関わる重要な骨格であり、同時に施術にも欠かせない部分です。正常な動きを保つためにも、日頃から適度な運動やストレッチを行い、胸椎をケアすることが大切です。エステサロンでの施術にも、ストレッチやマッサージなどのアプローチを受け、胸椎の動きを改善することで、健康的な生活を送ることができます。